´´Atividade física também é essencial para que você possa aproveitar a vida de um jeito saudável.Além de benefícios evidentes, como o desenvolvimento e fortalecimento do corpo, a conquista de preparo físico e a prevenção de doenças, a prática de esportes e exercícios dá novas habilidades ao seu corpo, ajuda a relaxar e é ótima para fazer amigos. E mais: praticando esportes você começa a apreciar melhor grandes eventos, como os Jogos Olímpicos, a Copa do Mundo de Futebol, mundiais de vôlei e basquete e torneios de tênis.Afinal, passa a compreender melhor as regras dos esporte e o esforço e a dedicação dos atletas.
Se você não consegue gostar de esportes ´´tradicionais´´ - atletismo, vôlei, basquete, futebol, handebol-, procure descobrir um esporte que a motive. O pingue-pongue, por exemplo, que ( praticamente ) todo mundo gosta de brincar, é esporte olímpico de alto rendimento, para o qual existe um treinamento puxado. Em competições, ele é chamado de tênis de mesa. Procure, na internet, sites sobre Olimpíadas e descubra, nas várias modalidades, novas maneiras de se movimentar e de fazer amigos.´´
By:Melissa Marson!
Dicas do livro Coisas que as garotas devem saber.(Turma da Mônica jovem)
OTIMAS DICAS
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